
Birken – det alle snakker om
Fjellene – sekken – merket
Det finnes turrenn, skiklassikere og langløp. Men Birkebeinerrennet er i en egen liga.
Høydeprofilen alene avslører noen av utfordringene du møter – i tillegg til å gå 53 kilometer på ski: Tregrensen krysses to ganger, både opp og ned. «God tur over fjellet» er arrangørens offisielle hilsen når de sender deltakerne ut på denne kraftprøven.
Tur? Tja. Over fjellet? Det er minst tre av dem. Dølfjellet (820 moh.) passeres etter rundt 15 kilometer. Du er da for lengst ferdig med oppvarmingen, men det er fortsatt såpass tidlig i rennet at stigning virker logisk. Raufjellet (880 moh.) er stortoppen i rennets første halvdel. Hvis det blåser på toppene denne dagen, er det her. Liten mulighet for å søke dekning, men kanskje du går i le av en god rygg?
Midtfjellet (919 moh.) har det i navnet, som eneste fjell i Birkebeineralpene. Men hva det ligger i midten av, er mer uklart. I alle fall ikke renntraseen. Du pusher 40 km når du kommer hit. Passering Sjusjøen (880 moh.) kvalifiserer ikke til å være et eget fjell. Likevel – skal du komme deg opp kneikene fra Fjellelva, må du ha feste – eller stakestyrke – igjen også til dette høydepunktet.
Sekken. Før var kravet 5,5 kilo. Fra 1993 var sekkevekten 3,5 kilo. Nå er minstekravet 2 kilo gjennom hele rennet, med pålagt innhold. Se arrangørens sekkeregler. Det historiske alibiet er at sekken skulle symbolisere kongsbarnet Haakon Haakonsøn som ble fraktet over fjellet. Men realiteten har nok alltid vært det fornuftige – at man har med seg det nødvendige for å ivareta egen sikkerhet. Varmt og vindtett tøy er trolig det viktigste denne dagen. Og husk: Kontroll av sekkevekt – og innhold - forekommer. Det gjelder å ikke ha spist og drukket seg til en lettere sekk.
Merket. Glem resultatlister og plasseringer. I Birken handler det om merket, som er prestisje, heder og ære oppsummert i følgende formel: Som hovedregel: Gjennomsnittstiden av de fem beste i klassen + 25%. Enkelte eldre klasser bruker de tre beste, og noen startgrupper påvirker ikke merkekravet. Se arrangørens merkeregler. You do the math!
Birken – Birken er vunnet med tørrvoks og klister, med felleski og blanke ski. Birken har vært avlyst, men stort sett gjennomført - med regn, snø, tåke, vind – og en hel del ganger med strålende sol. Lett medvind. Påskestemning. Silkeføre.
Alt kan skje. Det er utendørsidrett.
Bull i Birkenløypa
Bull Superski hjelper deg med prepp, smøretips, smart innhold i sekken – erfarne råd og skreddersydd hjelp til forberedelsene.
Butikken vår i Holmenkollen har til enhver tid oppdaterte tilbakemeldinger fra smøreteamet, og bistår med tips og relevant smøring/utstyr.
Se større 2026
fredag 13.–15. mars
Festesmøring, staking og felleski over fjellet
Birken‑tips fra Bull: Velg smart og gå med selvtillit Birkebeinerrennet leverer som vanlig: litt regn i forkant, litt snø, litt vind, og en god del «helt normalt Birkenføre». Det betyr én ting: forholdene kommer til å tørke opp noe i høyden, og du må regne med skiftende fører gjennom hele løypa. Det finnes ikke én smøreløsning som er perfekt fra Rena til Lillehammer, men det finnes gode kompromisser. I starten av rennet trenger du godt feste, men ikke så aggressivt at du står med stylter når du kommer opp på fjellet. Finn en balanse: nok trygt feste i starten, men dekket godt nok til å komme over de tørreste partiene uten kladder. Husk at…
2025
fredag 14.–16. mars
Vi tester glid og feste i løypene torsdag og fredag og gir deg fortløpende oppdateringer her og i SoMe. Tipset baserer seg i hovedsak på testing torsdag og fredag på Skramstadsætra og opp mot Dølfjellet. Vi tar også utvikling av været, sporenes blankhet og generell erfaring med i betraktningene. Vi anbefaler BSK-6 slip for staking, og BSK-7 for klassisk. Sett en medium trykk 1mm valse på bakskiene. Fordel å rense skiene før du legge glider, bruk helst en rens som er ment for glidsonen (som er noe mildere enn vanlig smøringsfjerner) Børst så med en stål eller kobberbørste Legg Swix PS6, Rex Sisu White eller Swix Hvit Marathon blokk som…
2024
fredag 15.–17. mars
Her kommer vi til å legge ut smøretips fortløpende. Vi er og tester i løypene torsdag og fredag. Rennet er nå flyttet til søndagen. Dette innebærer at det blir et litt annet føre enn antatt. Føremeldingen søndag tilsier at det kommer til å være 9-5 minusgrader og nysnø. Vi kommer til å anbefale de som bruker Bull-sliper til å bruke en BSK6 slip, men de fleste kommer nok til å ha veldig bra ski med BSK 7 også. Det blir også aktuelt å med rill under årets løp for de som går på BSK6. Vi anbefaler alle å rille 1mm rett rill både bak og foran på skien, med litt ekstra trykk på bakskiene. For årets renn anbefaler vi en hard underlagsglider med et…
2023
fredag 17.–19. mars
Frank og Olav om Birken 2023
Smøretips til Birken, Frank og Olav går gjennom aktuelle alternativer fra flere av våre leverandører. I korte trekk blir festesmøringen som følger: - Smelt inn en grunnvoks, eks Swix VG30, Skigo base el. - Smelt inn et lag med en kald blå voks, eks Swix V30, Rode Green el. - Legg et par lag med en blå voks, eks Swix V40, Rode Super Extra el Disse trinnene gjøres trygt i dag. Før start i morgen legges de siste lagene: - 3-5 lag voks etter vær og føremelding. Mange vil nok da ende et knepp mykere enn det som er gjort klar, da typisk Swix v45, Rode Violet el. (legges i pyramide med kortere lag for hver gang) Ta med mykere voks, skrape og kork i…
2022
fredag 18.–20. mars
Smøretips Birken 2022. Oppdatering fredag kl 11.30 Glid fluor: 1. Legg Swix PS6 i bunn 2. Legg så Skigo P16 eller Swix Hvit Marathon 3. Legg til slutt Toko Jetstream 3.0 Rød eller Skigo C105 Sett 1mm rett rill på bakre halvdel av skien Fluorfritt: 1. Legg Swix PS6 eller Rode Endurace i bunn 2. Legg så Swix Hvit Marathon eller Skigo FFR Cold Sett 1mm rett rill på bakre halvdel av skien. 3. Legg til slutt Rode RXL Med eller Rex G41. 1. Varm inn grunnvoks. 2. Varm inn to lag med Rode Super Extra 3. Legg så 3-4 lag med Rode Violet 4. Juster med 1-2 lag med Rode Violet Extra Ha med noen justeringsvokser. Kan være en fordel å ikke legge på de…
2019
lørdag 9.–16. mars
Smøretips Birkebeinerrennet 2019 Værprognose: http://www.yr.no/sted/Birkebeinerrennet/ For tidlig startende så anbefaler vi BSK-6 med lett 1mm rett rill. BSK-7 vil også være bra, spesielt for senere startende. 1.Vauhti LF Grønn eller Swix CH4 2.Skigo P-16 eller Swix HF6 3. Skigo C105 eller Toko Jetstream Rød Sørg for å ha renset skiene godt for tidligere smøring og skitt før man går i gang med steg1. Bruk 150-155grader på jernet på glideren på steg 1, og varm gjerne inn to ganger. La skiene kjøle seg ned en 10-15 min, så sikler man av og børster godt med stål/kobberbørste. Bruk 150grader på glideren på steg 2, og varm gjerne inn to ganger…
2018
fredag 16.–17. mars
Erfaringer fra fredagens Birken: kulde, klær og føre
Vi er flere Bull ansatte som har gått Birken i dag både skøytet og klassisk. Til dere som gru gleder dere, her kommer noen erfaringer fra i dag. Glem alt av passeringstider dere håper på. Vi mosjonister taper mye mer enn eliten på så ekstremt trått føre. Men det er fint å gå, dere får gode ski, men det tar bare litt lang tid. Klær: selv pleier jeg å gå med super og kondomdress, i år Brynje ull og tynn ulltrøye over også på bena. Dette og kondomdress var for meg perfekt. Ull Lue, ull buff og ull liner inne i normale hansker var også perfekt. Noen av gutta gikk med overtrekksdress, er også helt OK. Kun super og dress så sliter dere (var -20 og…
2017
lørdag 11.–18. mars
Nå nærmer vi oss virkelig årets høydepunkt Birken. Vi har bekjentskaper og egne folk på fjellet og blant annet Per Knut Aaland og Erling Jevne har gått hele løypa i dag. Det meldes i dag om en liten ishinne fra starte, men det er tørt på fjellet. YR melder kaldere i morgen og lørdag så denne lille ishinnen blir mest sannsynlig borte når maskinene kjører. Stemmer YR får vi voksføre både fredag og lørdag. Gjør det enkelt: Rubb godt festesonen med #100 papir, varm inn grunnvoks f.eks Grønn Toko så 3-4 lag Swix blå xtra eller VR 40 så 1-2 lag VR 45 (eller V45). Ta med VR 55 0g 62 for justering før start eller underveis. Tilsvarende fra Rode blir…
2016
lørdag 12.–19. mars
Etter Birken: Hva fungerte på vanskelig føre?
Da er Birken over, det ble vel for de aller fleste helt annerledes enn forventet. Har selv gått svært mange skirenn, men vanskeligere smøreforhold har jeg aldri opplevd. Varierte fra helt blankt til tørt til rødklisterføre. Etter å ha gitt opp egne ambisjoner ble det testing av ulike varianter over fjellet. Først dekket multigrade klisteret med voks ga OK ski over Raufjellet, men null feste mot Kvarstad, så VM universal opp til Midtfjellet ga halvveis feste men elendig glid. Konklusjonen er at ingen hadde gode ski uansett, men noen er svært gode til å gå på halvgode ski (ikke jeg). Vet at noen var fornøyd med Start tape, noen med Skinski og…
2015
fredag 20.–21. mars
Smøretips BIRKEBEINERRENNET 21.mars Oppdatert fredag 20.mars kl 12.50 - Basert på observasjoner i løypa i dag og stabile værprognoser så står smøretipset fra i går uendret. Superski ønsker alle lykke til, og håper dere får en bra tur over fjellet! Superski har vært igjennom løypa både torsdag og fredag. Torsdag var det fra løse forhold til veldig faste panserspor. Fredag var det nysnø i luften, og dette skal fortsette utover dagen. Værmeldingen sier sol og kaldt vær i morgen. Hvis værmeldingen slår til så blir det definitivt en fin dag over fjellet. Basert på våre gjennomganger av løypa og værprognosene på Yr.no så står vi ved følgende…
2014
lørdag 15. mars
Utsatt start og siste festetips
Siste nytt fra eliten Birkebeinern! Starten er utsatt med en time grunnet mye vind. Basevoks med blått varmet inn. Toppet med Vauhti Morot eller Rode Violet og Rode T-Line V0. Alsgaard melder fra morgentest om enkelt føre, men mye vind. OBS. Dette tipset gjelder de som starter aller først!
2012
lørdag 17. mars
Klistermengde og valg av ski
I år er det fatktisk forholdsvis enkelt å velge rett klisterblanding til Birken (se under), men noen kommer til å bli litt skuffet uansett. Nå gjelder det å kjenne skiene sine. Akkurat passe med klister gir supre ski, litt for tykt skaper voldsomt sug, for tynt gir dårlig feste i starten og 0 feste mot slutten. Konsekvensene blir ergo større gjør du feil med pålegging. Det vil også skille mye mellom de med rene klisterski og de med tørrsne. Men uansett garanterer jeg at mange kommer til å sette personlig rekord. Mitt tips er at de vinner på under 2.30, merkekravene herrer opp til ca 55 år kommer til å ligge under/rett ved 3.30. Ønsker alle…
2008
lørdag 15. mars
Drikkestasjonen på Dølfjellet legges ned
Drikkestasjon BIRKEN Vi har de siste 10 årene hatt en egen drikkestasjon for våre kunder på Dølfjellet. Problemet har de siste årene vært at en annen sportskjede enn oss er en av sponsorene for rennet. De, sammen med Birkebeinerrennet har forbudt oss å ha en drikkestasjon, og dette vil i tilfelle medføre rettslige reaksjoner. Vi har derfor besluttet at vi dessverre må nedlegge denne stasjonen. Vi synes det selvfølgelig er svært uheldig for selve rennet. Litt mer liv og hjelp underveis mener vi er positivt, men markedskreftene er tydeligvis sterke. Håper dere alle har forståelse for dette. PS! Det er bare 3 km med nesten bare nedoverbakke fra…
2003
lørdag 22. mars
PERFEKTE SKI TIL BIRKEN Nå er det på tide å tenke på skiene til årets Birkebeiner renn. Vi får mange hendvendelser om hvordan og hva man nå bør gjøre for å få optimalt ut av treningen som er lagt ned: 1) Sliping er overdrevet. Mange tror at det å ha nyslipte ski er alfa omega for ett godt resultat, dette er feil. Kald fokksne er det faktisk motsatt, der ofte gamle slitte ski glir best. Skal du slipe bør dette gjøres 3 uker før Birken slik at du har god tid til å preppe og bruke de før rennet. 2) Prepping må de proffe ta seg av. Dette er i og for seg korrekt, men mye kan du gjøre selv. Har du utstyret lønner det seg å legge alt av glider…
2002
lørdag 23. mars
Glider tips - BIRKEN Gjør dette før du drar til RENA! METTING AV SÅLEN:(Har du mettet sålen begynn på pkt. # 8) 1. Puss sålen i begge retninger med grov fibertex. Puss 30 ganger (gr.) på en ski til kaldt føre, ca 40 gr. til vått føre. 2. Børst sålen med messingbørste i fartsretningen ca. 15 gr. 3. Varmrens med myk (gul) glider: Glider sikles av før den stivner. 4. Børst sålen med messingbørste i fartsretningen ca. 15 gr. 5. Mett sålen med varm glider, varmes opp 3 gr. før den sikles av etter avkjøling. 6. Gjenta pkt. # 5 for bedre metting av sålen. 7. Børst sålen med messingbørste (evt. kombibørste) i fartsretningen ca. 15 gr. BIRKEN PREPP !…