Birken 2018

Vi er flere Bull ansatte som har gått Birken i dag både skøytet og klassisk. Til dere som gru gleder dere, her kommer noen erfaringer fra i dag. Glem alt av passeringstider dere håper på. Vi mosjonister taper mye mer enn eliten på så ekstremt trått føre. Men det er fint å gå, dere får gode ski, men det tar bare litt lang tid. Klær: selv pleier jeg å gå med super og kondomdress, i år Brynje ull og tynn ulltrøye over også på bena. Dette og kondomdress var for meg perfekt. Ull Lue, ull buff og ull liner inne i normale hansker var også perfekt. Noen av gutta gikk med overtrekksdress, er også helt OK. Kun super og dress så sliter dere (var -20 og mer flere steder). Men folkens dere får en fantastisk tur, titt dere rundt (går jo så sakte at det har dere tid til😀) fjellet er helt fantastisk. Bare tullball og kaste inn håndkle.

Birken lørdag

Sjæfen sjøl og hans noe eldre og mindre kompanjong har i dag kjempet seg over fjellet på fredagsbirken og melder tilbake om særdeles kalde og tråe, men nydelige forhold!

På festebiten er det harde blå vokser som gjelder. Type V/VR30 eller Rode blå multigrade. For de som starter litt lenger bak og som bruker litt lenger tid kan man gå ett knepp mykere til V/VR40. For de midt i mellom kan man legge V40 med V30 oppå.

Sola skal i følge yr varme litt mer i morgen enn den gjorde i dag heldigvis!

God tur! Dette blir helt knall!!

Da nærmer det seg Birken, hovedmålet for mange av våre kunder og for mange av våre ansatte. Som vanlig tolkes det nå værmeldinger alle mulig veier, men min tolkning er at det har sjelden sett bedre ut. Realt voksføre og lite vind, endelig. Til dere som er erfarne er mange av rådene under gammelt nytt, for debutanter kan kanskje noe hjelpe dere til å få en litt enklere tur:

1) Ikke hør på alle rådene på en gang. Velg ut allerede nå hvem du skal stole på, hører du på alle blir du bare forvirret. Skjønner heller ikke helt hvordan rådene fra eliteløpere skal hjelpe dere. De blåser over fjellet på litt over 2 timer, de staker i trikkeskinner og ikke minst de får forsyninger og service hver 5.km. De går rett og slett et helt annet skirenn. All ære til de, men utfordringene vi andre møter er nok noe anderledes.

2) Tenk 3 etapper. Første opp til Dølfjellet går du litt fortere enn rolig lankjøring, neste fjell Raudfjellet går du halvfort og siste opp til Midtfjellet går du alt du har. Derfra og inn er det lett terreng og det klarer du uansett. Vent å se, følger du denne planen vil du se at farten er jevn hele veien (du føler det bare helt anderledes).

3) Glem alt med å ha drikke i sekken. Mest sannsynlig fryser det og skaper bare frustrasjon. Ro ned før hver matstasjon og stopp helt opp og drikk 2-3 krus. Fyll på med Gel og barer underveis (egentlig så mye du orker), sliter du med magen kan det være lurt å innta dette sammen med drikke (ta det 1 km før de siste stasjonene kan være lurt)

4) Gjør alt du kan gjøre så tidlig som mulig. Pakk sekken 100% ferdig før du drar til Rena, smør skiene nesten helt ferdig før du drar. Glid kan du gjøre ferdig f.eks onsdag, feste kvelden før osv.

5) Birken for 95% av deltakerne handler om å få så bra glid som mulig med spiker feste. Test gjerne selv, men i bunn og grunn må du smøre etter YR eller de du stoler på ref punkt 1. Det er som regel forholdsvis enkelt å få gode ski når du tester på fredagen, utfordringen er å ha den erfaringen som gir deg gode ski når kanskje 3000 løpere har gått i sporet før deg, samt faktorer som vind og endringene som skjer når store preppemaskiner kjører natt til lørdag.

Vi i Bull legger ut glidtips i morgen ca kl 15.00. Videre lager vi et foreløpig tips på feste torsdag ca kl 15.00. Mange av oss går over fjellet fredag og nytt tips kommer da ca kl 15.00. Holder værvarslet de nå melder blir dette enkelt. Slapp av nå! I år blir det drømmeforhold.

Olav

Minner om at vi denne uken og neste uke (dvs 5.mars-23.mars) har lokaler i domen på hoppflaten i Holmenkollen - skal være lett å se langs Holmenkollveien.