Birken 2003

PERFEKTE SKI TIL BIRKEN

Nå er det på tide å tenke på skiene til årets Birkebeiner renn. Vi får mange hendvendelser om hvordan og hva man nå bør gjøre for å få optimalt ut av treningen som er lagt ned:

1) Sliping er overdrevet.

Mange tror at det å ha nyslipte ski er alfa omega for ett godt resultat, dette er feil. Kald fokksne er det faktisk motsatt, der ofte gamle slitte ski glir best. Skal du slipe bør dette gjøres 3 uker før Birken slik at du har god tid til å preppe og bruke de før rennet.

2) Prepping må de proffe ta seg av.

Dette er i og for seg korrekt, men mye kan du gjøre selv. Har du utstyret lønner det seg å legge alt av glider selv.

-Mett skiene skikkelig med en myk glider

-Legg ett slitelag f.eks LF7 eller LF6 (varmes inn 3x)

-Legg HF7 eller HF8 (varmes inn 3x)

-La oss i butikken legge Cera pulver, da det er her det er lett å brenne sålen

3) Feste smører man rett før start

Dette er helt feil.

-Legg grunnlaget før du drar til Rena. Ring oss eller bruk SMS (bull bi til 1980).

-Legg Feste nesten ferdig fredagskvelden, bruk igjen SMS da vi har Morten på fjellet som tester hele tiden.

-Juster festet rett før start. Ikke etter føret på Rena, men etter gutta på fjellet (bruk igjen SMS) De tester helt frem til start.

Stadig like forvirret. Kort oppsummering:

3 uker før, slipes skiene.

2 uker før, gås de inn og metting er i fokus.

1 uke før, skiene leveres oss for full prepp eller kun Cera-F

Torsdag,Fredag, Grunnsmøring før dere drar, resten på fredagskvelden

Lørdag 22 mars Kun justering

LYKKE TIL