Holmenkollmarsjen 2023
Smøretips
Det er klissvått i Holmenkollen nå kl 12.00 fredag. Det er derimot nedbør i form av snø lengre inn i Marka. Det gjør det litt utfordrende. Vi har testet både i Holmenkollen og inne ved Kikut i dag. Det kommer uansett til å fryse noe på mot start i morgen, så det vil kunne bli skarpt og raskt. Det blir nok vanskelig å ha ideelle ski hele veien. Men en klister dekk variant blir nok det beste alternativet.
Glid fluor
Legg Swix PS6 eller tilsvarende blå glider i bunn. Sikle og børste godt før HF glider.
Legg så HF glider Skigo P16 eller Maplus HP3 Red. Sikle og børste godt før pulver.
Legg til slutt Skigo C22 fluorpulver eller 50/50 Maplus FP4 Med/Maplus FP4 Hot. Børstes ut med hestehår og nylon.
Glid fluorfritt
Skigo FFR Red. Sikles og børstes som vanlig glider.
Struktur
Anbefales en medium slip, hos oss er det BSK-7.
Rill så anbefaler vi å sette 1mm rett over hele – så 2mm rett bak – til slutt 1mm rett bak. Medium trykk. Poler til slutt med blå nylon.
Feste
Legg et tynt baseklister
Legg så et lag med Swix KN33 eller Vauhti Gold Klister. La herde godt, gjerne over natten til lørdag.
Dekk dette med to lag Rode V0 voks eller Swix VP50.
Minner igjen om at Rex Tape Grip universal smøretape kunne være en god løsning til overnevnte oppskrift!
Ha alltid med myke justeringsvokser på start. Vent gjerne med dekning til i morgen tidlig, da man har et klarere bilde av om det har kommet mye nysnø.
Tidligere smøretips
2022
lørdag 12. mars
Feste- og glidtester før Holmenkollmarsjen
Feste- og glidtester før Holmenkollmarsjen. Se filmen
2020
lørdag 29. februar
SMØRETIPS HOLMENKOLLMARSJEN Stor slitasje, renspikket klisterføre (hvis ikke snøen kommer tidligere enn meldt). Rubb ekstremt godt med #80 papir. Tynt lag med KX20 eller Blå Rex varmes kjøles, så tynt KX 35 eller Rode Violett spesial varmes lett kjøles. Så KN 33 for tidlig startende KN 44 for senere. Utfordringen er slitasjen, pass på at alt støvet fra rubbingen er helt borte før du legger klister og alt må kjøles ute gjerne over natten. Kommer det snø er dette helt håpløst -3-4 grader og snøvær er IKKE klisterføre. Ta med skrape og både klister og voks på turen. Lover siste bakken på 3 km uten feste er lang og da er de nye hurtigklistrene…
2019
lørdag 9. februar
Smøretips Holmenkollmarsjen 2019
Smøretips Holmenkollmarsjen 2019 – status onsdag. Foreløpig meget usikkert vær, og derfor vanskelig med noen klar anbefaling, i hvertfall på feste. Her blir det ren gjetting slik det ser ut nå og kan faktisk variere mellom festevoks, rubb og klister. Så for tidlig å kunne konkludere med noe på feste. På glid så anbefaler vi medium struktur BSK-7, det blir også det safeste og vil kunne takle variasjoner/ulike snøforhold underveis. Denne med en 1mm rill satt ganske hardt på bakskiene vil fungere godt. Anbefalte glidprodukter: 1.Swix LF6 i bunn. 2.Toko HF White eller Swix Marathon White som HF glider. 3.Swix FC8x, Skigo C22 eller Vauthi LDR som…
2018
lørdag 10. februar
Smøretips Holmenkollmarsjen. Som alltid tolker skiløpere værmeldinger til at det skal blir veldig vanskelig å smøre. Ryktene går nå fra sprengkulde til vanskelig nullføre. Går selv svært mye på ski i Sørkedalen og YR stemmer sjelden på temperatur, bruk heller Tryvann eller Heggelivann. På lørdag (hvis Yr ikke bommer) blir det forholdsvis enkelt å smøre feste. Gjør slik: 1) Rubb med slipepapir #100. 2) Varm inn ett tynt lag med VG 30 eller Grønn Toko starter du sent. Det blir svært liten slitasje (går du tidlig og unngår ploging varmer du bare inn et lag med en vanlig grønn eller blå festevoks). 3) Kjøles, legg på et lag Swix V30 eller Rode…
2017
lørdag 4. mars
Smøretips Holmenkollmarsjen 2017
Holmenkollmarsjen 2017 Oppdatert fredag formiddag. Tipsene fra torsdag står seg: Slip: medium fin, vi anbefaler BSK-7 Rill: 1mm rett på bakski – Legg først på Vauhti LF grønn eller tilsvarende – Legg deretter på Skigo P-16 eller Swix hvit Marathon HF – Legg til slutt på Skigo C-105 pulver – Rubb festesonen godt med #100 papir – Varm inn et lag med Toko grønn grunnsmøring – Legg på 3-4 lag med Swix V45 eller Rode super extra – Juster til slutt med et par lag med Swix VR55N eller Rode violet For senere startende anbefaler vi å ha med mykere voks som Swix VR62 og VR70. Blankere spor og klisterføre blir det først mellom Frognerseteren og…
2016
lørdag 13. februar
Smøretips Holmenkollmarsjen 2016 - fredag morgen Se smøretips i tekstform på www.superski.no Lykke til! Se filmen
2015
lørdag 7. februar
Oppdatering Holmenkollmarsjen: Nervene under kontroll? Vi anbefaler at du smører dagens feste på start i morgen tidlig (dette bør du egentlig alltid gjøre). Grunnarbeidet gjør du hjemme i kveld: Pulje 1-3: Rubb, grønn Toko, 3 lag Swix V30 eller annen blå voks (varm inn det første blått) Pulje 3 og utover: Rubb, "gurupute" eller Swix KB20 (se forrige innlegg), dekkes med 3 lag blå voks. På start legger du følgende: Alt 1: (hvis yr.no sin værmelding stemmer med kuldegrader hele veien) 2-3lag Swix VR55N eller Rode Violet (0-rode) Er du redd for dårlig glid kan disse dekkes med topping VX43 eller Rode Topline V0. Vi anfaler uten for tryggest…
2014
lørdag 8. februar
Oppdatering smøretips Fredag 7.februar! Superski tester feste i samarbeid med Bull Ski og Kajakk fram mot Holmenkollmarsjen. Vi tester fra Frognerseteren/Holmenkollen, mens Bull tester i Sørkedalen fra Skansebakken. Glid og struktur: Når det gjelder struktur vil en middels grov slip (typisk allround slip) være bra. Superski og Bull anbefale vår BSK-7 slip, med en 1mm rett rill på bakskia. Det vil være en stor fordel med fluor på dette føret, grunnet høy luftfuktighet og langt renn med relativt mye slitasje. Anbefaling: Start med å varme inn Swix LF6 tre ganger. Videre varme inn Swix HF8 to ganger. Til slutt bruk Rode FC1 pulver på topp. Test…
2013
lørdag 9. februar
Etter Holmenkollmarsjen: glid, feste og stavfeste
Da er Holmenkollmarsjen forhåpentligivs over for de fleste. Yr bommet nok litt med tempraturen selv om vi tok høyde for alltid 4-5 grader kaldere enn varselet i Sørkedalen. Men dette tror jeg ikke gjorde så mye for de aller fleste. Vi la LF Skigo Grafitt og Grønn HF med Skigo 105 pulver på toppen. Dette er bankers på slikt føre. Best ski hadde nok de med Grønn Toko og Rode blå Mulitgrade, men undertegnede gikk faktisk på 0 rode svært godt dekket med blå super og hadde helt OK ski. Egentlig hadde stort sett all blå smøring funket, det som er avgjørende på slikt føre er å vite eksakt hvor mye smøring skiene dine tåler. Lett å få OK ski, men…
2012
lørdag 11. februar
Føre, drikke og disponering til Holmenkollmarsjen
Da er det bare å ønske lykke til i morgen. Husk å ta det med ro i hvert fall første milen. Vi mosjonister klarer ikke å kvitte oss med melkesyren hvis den først har kommet. Det er langt og forholdsvis bratt opp til Heggelivann. Drikk 3 glass på hver drikkestasjon å spis alt du klarer hele veien. Rekordføre sammenlignet med ifjor, gled dere.