Holmenkollmarsjen 2016 2016
Smøretips
Smøretips Holmenkollmarsjen 2016 - fredag morgen
Se smøretips i tekstform på www.superski.no
Lykke til!
Smøretips
Smøretips Holmenkollmarsjen 2016
Holmenkollmarsjen står for tur, og temperaturen er i ferd med å falle ned til noe som blir ca 5-6 minusgrader ved start på lørdag. Det er meldt noe snø før start, men foreløpig ser det ikke ut til at det skal bli nok til å påvirke forholdene nevneverdig. Derfor ligger det an til klisterføre, dekket med voks på toppen. Med alle motbakkene i løypa anbefaler vi å ikke gå på for stive klisterski. Vi tester feste i morgen tidlig (fredag) - her er våre foreløpige anbefalinger for lørdagen.
Struktur: Middels struktur, vi anbefaler BSK-7
Rill: 1mm rett rill
Glid:
1. LF grafitt eller LF Vauhti
2. Skigo HF P-16 eller Swix HF Marathon hvit
3. Skigo 105 eller Swix FC6X
Feste:
Vi tester feste nærmer i morgen tidlig.
Per nå ser det ut som at Guru-puta vil være bra å gå på for de med best trøkk i frasparket.
Ellers anbefaler vi isklister som feks Rex Blue i bånn. Oppå legges Swix KX35 klister som dekkes til med en voks som Swix VR45 eller Rode T-line V0.
Superski og Bull kommer med oppdaterte tips i morgen tidlig:)
Om årets renn
Snømangel gjorde at rennet ble lagt til en rundløype i Holmenkollen. Deltakerne gikk fire runder i verdenscupløypa.
Tidligere smøretips
2015
lørdag 7. februar
Oppdatering Holmenkollmarsjen: Nervene under kontroll? Vi anbefaler at du smører dagens feste på start i morgen tidlig (dette bør du egentlig alltid gjøre). Grunnarbeidet gjør du hjemme i kveld: Pulje 1-3: Rubb, grønn Toko, 3 lag Swix V30 eller annen blå voks (varm inn det første blått) Pulje 3 og utover: Rubb, "gurupute" eller Swix KB20 (se forrige innlegg), dekkes med 3 lag blå voks. På start legger du følgende: Alt 1: (hvis yr.no sin værmelding stemmer med kuldegrader hele veien) 2-3lag Swix VR55N eller Rode Violet (0-rode) Er du redd for dårlig glid kan disse dekkes med topping VX43 eller Rode Topline V0. Vi anfaler uten for tryggest…
2014
lørdag 8. februar
Oppdatering smøretips Fredag 7.februar! Superski tester feste i samarbeid med Bull Ski og Kajakk fram mot Holmenkollmarsjen. Vi tester fra Frognerseteren/Holmenkollen, mens Bull tester i Sørkedalen fra Skansebakken. Glid og struktur: Når det gjelder struktur vil en middels grov slip (typisk allround slip) være bra. Superski og Bull anbefale vår BSK-7 slip, med en 1mm rett rill på bakskia. Det vil være en stor fordel med fluor på dette føret, grunnet høy luftfuktighet og langt renn med relativt mye slitasje. Anbefaling: Start med å varme inn Swix LF6 tre ganger. Videre varme inn Swix HF8 to ganger. Til slutt bruk Rode FC1 pulver på topp. Test…
2013
lørdag 9. februar
Etter Holmenkollmarsjen: glid, feste og stavfeste
Da er Holmenkollmarsjen forhåpentligivs over for de fleste. Yr bommet nok litt med tempraturen selv om vi tok høyde for alltid 4-5 grader kaldere enn varselet i Sørkedalen. Men dette tror jeg ikke gjorde så mye for de aller fleste. Vi la LF Skigo Grafitt og Grønn HF med Skigo 105 pulver på toppen. Dette er bankers på slikt føre. Best ski hadde nok de med Grønn Toko og Rode blå Mulitgrade, men undertegnede gikk faktisk på 0 rode svært godt dekket med blå super og hadde helt OK ski. Egentlig hadde stort sett all blå smøring funket, det som er avgjørende på slikt føre er å vite eksakt hvor mye smøring skiene dine tåler. Lett å få OK ski, men…
2012
lørdag 11. februar
Føre, drikke og disponering til Holmenkollmarsjen
Da er det bare å ønske lykke til i morgen. Husk å ta det med ro i hvert fall første milen. Vi mosjonister klarer ikke å kvitte oss med melkesyren hvis den først har kommet. Det er langt og forholdsvis bratt opp til Heggelivann. Drikk 3 glass på hver drikkestasjon å spis alt du klarer hele veien. Rekordføre sammenlignet med ifjor, gled dere.